新聞來源：TDN生活中心

	00:00　夏季的保養課題

	00:18　微刺激成分也會累積刺激

	00:47　過度清潔是錯的

	01:00　正確洗澡保健康

	01:23　結論

	現代人重視肌膚保養，卻往往不小心的過量使用清潔保養產品，反而導致累積性的刺激性皮膚炎，或是過期的變性刺激性皮膚炎。極緻皮膚專科醫師宋奉宜，同時也是中華民國美容醫學醫學會　常務理事針對常見的皮膚炎，分享正確做法來降低皮膚刺激現象。

	

	夏季常見汗疹（以嬰幼兒為例）

	汗...						

                        						

	

	悶敷泡軟，自癒效果比果酸與水楊酸更好，更安全=Q&A

	常常有 #肌戒毒# 戒友詢問：「我覺得臉上戴了面具」、「我的 #青春痘# #色素沉澱# 都不會好，臉部也很 #暗沉# ，是不是需要 #去角質# ？」、「想要 #清除粉刺# ，請問 #果酸換膚# 比較安全？還是 #水楊酸換膚# 比較好？」

	我們用 #肌膚監測# 的科學經驗與顯微證據告訴你：正確的悶敷，除了可以幫助角質代謝，粉刺跳出；還能幫助重建 #酸性保護膜# ，恢復肌膚的...						

                        						

	

	　　近日花蓮光復鄉水患過後，許多被稱為「鏟子超人」的熱心志工與居民，不畏辛勞地投入家園的清理與重建工作。在我們為這份無私奉獻致上最高敬意的同時，也必須提醒所有第一線的英雄們，汙濁的洪水中潛藏著許多看不見的皮膚健康威脅。

	

	　　中華民國美容醫學醫學會美容醫學護理小組召集委員郭貞君，同時也是資深護理師，希望透過這篇文章，提供清晰的自我照護指引，確保大家在守護家園的同時，也能保護好自己。

	 

	文章目錄：

	　　1.汙水中的隱形危機：常見皮膚威脅
《繼續閱讀》                   
                        

                        						
許多朋友對肌膚監測有興趣，有些人實地「嘗試」了…
一位朋友寄來他拍到的50X圖，給我的訊息是：「好像問題不大。表皮有紋路，就是有點敏感，有點堵塞，然後還有很少量的類固醇殘留，,沒有光圈什麼的...這是局部問題。」
這位是好朋友，也是老朋友——好朋友不喜歡聽壞話，老朋友不應該說謊話～
於是我很委婉地：「去跑步。我估計天氣一暖和，就會有新一波的小熱、濕…現在看到的不是真紋路，是痂上的裂隙。基本紋路可見，相對於完全平光，大約改善了50%。但是表皮的50%大約等於整體的25%<...						

                        						
護理感想=吳小姐；20100726~20121105
抱著死馬當活馬醫的心態，二年多前我來到極緻，接受所謂的「自然排除治療」。
我從原本像是傷燙傷皮膚的外觀，到現在進步到像是曬傷皮膚的外觀；治療過程中，皮膚不斷發紅çè消退。
治療是漫長的，不過我相信這絕對是一條正確的路。
感謝平日細心照顧我的如薇和有遠見的 宋 醫師。
緣起：
許多朋友在網路上討論肌膚監測的意義，更多酒糟、敏感肌膚的朋友在家自我實行《繼續閱讀》                   
                        

                        						
護理感想=林小姐；20100929~20120907
鈺涵的手有種魔力。當他的手在我的臉上輕輕的滑過，好軟好溫暖。
每次都讓我不知不覺的睡著。
緣起：
許多朋友在網路上討論肌膚監測的意義，更多酒糟、敏感肌膚的朋友在家自我實行「十四天不洗臉」。這條漫漫的、辛苦的、目前非主流的自我修復路途，所有人都需要鼓勵！
因此我們請診所一些「前輩」，無論是治療酒糟、黑斑或青春痘的朋友，自願地寫下一些護理心得。希望這些心得能給各位朋友們信心——無論您現況如何...						

                        						
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補充說明：
 
在大陸一週，還是時時關心網路新聞。只是大陸網管甚嚴，「翻了幾次牆，始終跌下來」。健康新聞追蹤與部落格更新都停頓了下來。
趁著肌膚監測課（肌膚監測與消費者自我保護課程）剛剛上完，珠海講稿還沒著手，偷一點時間評論一些文獻與新聞。
猶記十多年前，英國與加拿大的研究已經顯示「中度青春痘患者的心理健康與社交退縮，非常類似中、重度心血管疾病患者」、「青春痘...						

                        						

	

	有戒友這樣表示：

	　　最近皮膚有點脫皮，不過冬天脂漏性（皮膚炎）都沒問題了…我之前冬天會很嚴重耶，脂漏性脫皮（，現在都沒問題了）。

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	然後他繼續問：

	　　醫生想請問，眼皮外長痘痘 也是一樣的道理嗎？最近不知道為什麼眼皮也會長痘痘，不知道是不是跟肌膚戒斷有關？

	

	當然有啊！這個很有趣的，就是資深西醫皮膚科醫師的臨床震撼…

	　　2月依舊春寒，對於西醫師來說，這樣的環境低溫還不至於冒汗，當然不會冒油。但是…很準確地，今年2月3日立春當天，就有患者開始回報乾燥、敏感與冒痘的現象。根據十多年來的經驗歸納，今年3月5日的驚蟄，以及3月20日的春分兩個節氣，將會讓整個敏感（其實是春醒現象）逐漸進入主波段。各位也可以觀察、回想自己的皮膚表現。

	既然知道春醒，要怎麼面對？怎麼痊癒呢？這裡有很多戒友經驗：

	痘痘：

	　　Dcard痘痘與敏感肌：

	

	　　痘痘...						

                        						

	

	隨著中元節來臨，焚香拜拜是主要的民俗活動之一，其中金紙燃燒、曝曬都會引起皮膚過敏反應，出現乾癢、發紅等症狀，如何舒緩肌膚不適是當前的重要課題。這次《優活健康網》特別邀請極緻皮膚科診所院長宋奉宜於專欄撰文，分享預防「夏日皮膚損傷」的方法，幫助民眾守護敏感肌（全文刊登於優活健康網）。

	本篇文章目錄：

	１　3招預防皮膚損傷

	２　臉部發紅可塗「安全油脂」

	　　中...