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	2024/01/27 11:26　文／宋奉宜

	醫師提醒，暖暖包看似瞬間熱度不高，但「溫水煮青蛙」的低溫燙傷卻並不少見。圖片取自 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4564544 。

	隨著嚴寒來襲，民眾紛紛投入常備的寒冷武器──暖暖包。這小巧神器的發熱原理相當簡單：拆開外層的塑膠包裝，輕揉一番後，內含的鐵粉與空氣、水氣接觸即刻氧化釋放熱能。部分產品添加鹽分以促進鐵粉氧化；有些則以吸水性樹脂、多孔構造的活性碳、蛭石雲母增加水分存留，確保鐵粉氧化的溫和、舒緩且持久。暖暖包的溫暖效應可持續十幾到數十小時，成為冰冷寒冬中不可或缺的經濟實惠熱源。

	直貼肌膚是隱憂

	暖暖包使用上最普遍的錯誤就是直接黏貼在嬌嫩皮膚上。數年前某知名主持人以雙面膠帶將暖暖包黏在肚皮上結果造成皮膚損傷，後來還用OK繃保護傷口，成為引人矚目的教訓。儘管暖暖包看似瞬間熱度不高，但「溫水煮青蛙」的低溫燙傷卻並不少見。

	
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	0:00 粉刺順利潤合，酒糟與脂漏、脂溢順利代謝！

	0:14 臺大醫師說：口罩堵塞毛孔，角質與皮脂代謝不順暢造成青春痘等皮膚問題？

	0:38 臺大醫師又說：增加皮膚的濕潤程度，最重要是油封劑？

	1:33 錯誤抗痘導致脂漏性皮膚炎、酒糟及敏感肌的幾個步驟

	3:08 正確潤合乳化，可以修復脂漏、酒糟等皮膚發炎，減少類固醇使用

	3:40 正確潤合，逆轉毛孔堵塞，就逆轉了皮膚發炎

	3:55 案例一：食用橄欖油幫助青春痘患者的皮脂膜自癒

	4:53 正確清痘的科學證據，沒有疤痕，沒有色斑

	5:24 案例二：正確潤合，「粉刺咚咚、咚咚跳出來」的快樂，你想像不到……

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	　　這篇是臺灣好新聞的訪稿；為尊重版權，本文只做部分摘錄，有興趣的朋友還請點擊全文：

	臉上痘痘長不停又束手無策？　先檢查這6大致痘因素！臺灣好新聞  楊博喻／綜合報導  2023/10/21 https://tdn.today/posts/401624/

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	現代人對於外貌的追求讓醫美市場蓬勃發展，時下流行的美白針、玻尿酸、填充劑是否真的無害？《優活健康網》特邀極緻皮膚專科診所院長宋奉宜撰寫此文，分享「醫美風潮下的健康危機」，揭露商業推動醫學的最新醫美、儀器，甚至保養品成分，都可能出現不可預期的免疫作用與風險⋯⋯（全文刊登於優活健康網 https://www.uho.com.tw/article-61956.html）

	 

	本篇文章目錄

	醫美雷射、填充治療安全嗎？

	謹慎評估 避免過度施打填充劑

	如何找到適合的治療診所？

	 

	歷史教訓告訴醫師，任何引領風潮的最新療法事實上都潛藏健康風險。例如，阿斯匹靈（Aspirin）廣泛使用了70《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	

	　　清潔是保持健康亮麗肌膚的第一步。許多人不斷尋找安全溫和的清潔產品，卻發現肌膚狀況依然不穩定。這可能是因為他們沒有掌握正確的清潔觀念與步驟。擁有二十年皮膚科護理經驗的資深護理師郭貞君，將分享正確的洗臉技巧，幫助大家維持肌膚健康。

	原文：華人健康網》https://www.top1health.com/article/95550 By 華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導 2024年12月12日 09:00

	NewTalk新聞》https://newtalk.tw/citizen/view/65067

	本站文章》60" target="_blank">https://www.abskintw.com/home/article_detail/3160

	《文章目錄》

	高危訊號：過度清潔就是隱患

	正確洗臉4大原則

	科學洗臉6步驟

	高危訊號：過度清潔就是隱患

	　　如果您在洗臉時有以下習慣，可能已經屬於「過度清潔」的高危險群：

	1.    使用毛巾或洗臉刷等輔助工具。

	2.    用熱水或冰冷水洗臉。

	3.    一天洗臉超過3次。

	4.    洗完臉後必須使用保濕產品，否則就有乾燥、緊繃感覺。

	5.    臉部總是覺得又乾又油，即使用了保濕產品也不舒服。

	　　郭貞君護理師指出，過度清潔會使角質層的天然保護油脂大量流失，導致皮膚水分蒸散，鎖水能力喪失；結果就是角質層因此乾硬、粗...						

                        						
（本文有更為詳細的影音檔說明，有興趣的朋友請看這裡）

這是台北蘆洲許金照診所寄給我的案例。因為原先考慮為痣的黑點，經過一段時間治療之後，竟然顏色漸漸淡化，而且也逐漸平坦。護理人員擔心與疑惑之下，把系列圖片寄來給我，希望求取解答。
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（女記者親身實驗不卸妝睡覺，結果一個月後的肌膚狀況老化10年。台灣蘋果日報翻攝自網路）
緣起：
常常有人計較「不上化妝品（<=這裡說的是彩妝）不敢出門」。
可以理解，卻仍舊忍不住覺得……愚蠢？
這樣說話很重，我知道，也許道歉——我知道許多職場老闆是外貌一族，看到女生不上妝，就可能把她給fir
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	不須雷射 敏感與黑斑（肝斑）就能安全褪紅 褪斑

	#舒膚肌戒# #肌膚自癒# #橄欖油# #自然代謝# #肌膚監測#

	同場加映：【脂漏脂溢患者保養油選擇指南 This is the Best Treatment Oil in the world for Seborrhea, try it! https://youtu.be/63zUPFosrEY 】

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第一段請按這裡：（大陸56.com）、（台灣YouTube）
 
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