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	肌戒確實是酒糟、敏感肌與青春痘的高級機會，但是…沒試過清水洗臉，不理解戒斷自癒反應的人，沒資格開始嘗試橄欖油　初心者問答

	　　肌戒毒有好幾個群；有微信的、電報的還有Line群；許多入群者因為控油、抗痘的關係，變成敏感肌與酒糟或是脂漏性皮膚炎（資訊，請自行品味）；於是我們建議：

	　　1.雖然酒糟、敏感甚至脂漏致炎原因都不清楚（這是目前的醫學共識）；但至少確定它們都是皮膚發炎。

	　　2.以科學邏輯來說，「致炎原因不明」的最佳處置就是「停止所有可能刺激因素」。這也是你在所有皮膚科門診遇到的「既然現在皮膚發炎，請暫停所有洗面乳、保養品…只使用我的藥膏」這種狀態的科學原因。

	　　3.肌戒毒並不玄奧：只是因為我們做了顯微照相，發現一些細微線索；加上持續比對，比其它醫療人員追蹤得更久，比對得更仔細；所以注意到「清水洗臉一段時間之後，皮膚會自然排出不喜歡的異物；這是皮膚的自然表現，與任何它物無關」。

	　　4.換句話說，肌戒毒不過是自然而然的代謝反應；一如你的自然淚液、自然汗水與自然排泄。

	
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	（20230801大會報告：感謝風傳媒採用此文　  https://www.storm.mg/lifestyle/4843686 　顯見公正客觀...）

	（20230808大會報告：感謝自由健康網採用此文　 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4379849　   顯見公正客觀...）

	台北是個認真的城市，連遊樂都認真。前幾天，冒著被曬傷的風險，我們一行人從大稻埕逛街之後走了延平河濱5號水門，擠進大稻埕夏日節的活動現場。散場後回到家，洗澡時還是發現頸項部位疼痛；同行家人多多少少都出現了煙火節曬傷症候群…

	 

	

	說起曬傷，陽光屬於全頻光，其中的r-射線、X-射線與紫外線都會引發細胞的DNA傷害；民眾對於防曬往往注意的是曬黑。這是因為光線愈強力（波長短，能量高）傷害愈快速也愈直接，最直觀的結果就是曬紅、曬黑與曬老。這裡把曬紅、曬黑與曬老分別討論，是因為紫外線中的短波紫外線（UVC）可以傷害細胞，造成曬傷與曬紅...						

                        						
①        401017mx6.html">「微博答客問」欄目開通說明
②        部落格設置目的：錯誤雷射/激光/醫美/保養品後反黑、發炎、脫皮、粉刺與紅腫修復；成為專業敏感
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緣起：
新浪微博的好處，就是兩句話，快速。壞處，就是兩句話，不太說得清楚；還有，A問過的問題，B又問一次，C、D紛紛問同一個問題……
以下是逐漸整理、愈來愈多的常見小問題，在各位提問之前，還請先看看吧。
問：囊腫，按下去超疼的大型痘痘，適合用中醫治療嗎？
相對於粉刺型青春痘，囊腫型青春痘確實必須思考內服藥物（中藥或西藥，我沒有太大意見），或者修身養性、降低煩躁等類似荷爾蒙療法。更多詳情請看40102dxah.html">再談「月經、成人痘與女性痘」
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	中國看這裡：微博秒拍視頻

	全球其餘地區：

	

	想要真正健康美麗？

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	「似是而非」就是謠言：

	剛寫完40102vgd4.html">鯊烷比鯊烯更保濕？達人推薦……山寨貨？=臨床醫師該負起更多責任了！，馬上又有個OOXX新聞……

	臺灣消基會：七成五面膜含有防腐劑，長期使用導致乳癌

	這篇文章的基本概念是對的：皮膚確實會吸收（401017m5l.html">人乳樣品中發現保養品防曬成分=論壇譯文引介），錯誤成分...						

                        						

	

	新聞來源：TDN生活中心

	00:00　脂漏性皮膚炎是什麼？

	00:16　錯誤治療，問題更大

	00:39　脂漏性皮膚炎的原因

	00:52　肌膚監測這樣做，你就可以正確痊癒

	01:33　結論

	提到脂漏性皮膚炎，每每春夏兩季，就是好發的季節，光是網路上搜尋聲量，近期就成長不少，許多論壇的皮膚相關的版區，也是討論相當熱烈。而脂漏性皮膚炎，算是一種常見的慢性皮膚疾病，通常會影響頭皮、臉部、耳朵、胸部和背部等區域，疾病的症狀包括頭皮發癢、發紅、脫屑等等，一旦發作嚴重，對日常生活確實造成相當大的不便。

	

	但脂漏性皮...						

                        						

	

	　　彭啟明博士算是我的恩人……某個程度上，也算是各位敏感肌患者的恩人。當年剛剛離開醫院，又窮又窘，只剩一身的知識，彭博士告訴我應該寫個blog，於是各位開始在blog上看到我……

	　　事隔九年，他的事業很成功，再度找我談夏天皮膚保養。
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我不笨，只是不聰明！
 
學習肌膚監測，初期就是「切實地做」：一個案例、一個案例地拍照、判讀。然後從中間學習、修改、再學習……非常枯燥但紮實的標準操作；然後……出現一次頓悟！之後再學習、再修改、再學習……出現第二次頓悟……再埋頭、再修改、再觀察……實踐中無數次的頓悟。
我才漸漸反省自己過去皮膚醫學的學習哪些是對的？為什麼是對的？那些只是「眾所周知的假說」，未必代表真理？
這些都是實踐中才會知道，如人飲水，冷暖自知。
身為自選佛教徒；從小自以為聰慧，驕傲地選擇「參話頭」入手。忙盲參了幾年，發現自己真是個大笨蛋，就老老實實念阿彌陀佛。只是參話頭那些年頭的書本學習，看到「大悟」、「頓悟」...