如何降低游泳對肌膚及頭髮的傷害？
 
我最近常去社區游泳池游泳，游完沖洗頭髮時，即使用了髮膜保養，頭髮還是比以往粗糙。
此外，我下水前並沒有把防曬卸掉，隔天起來發現臉上有些化膿的痘痘，臉上鼻頭及兩頰也比較多黑頭粉刺，請問我該怎麼做？
回答：
 
游泳池水含氯系消毒成分；如次氯酸鈉（漂白水）、次氯酸鈣、三氯異氰酸（氯粉）、二氯異氰酸鈉（快溶氯粉）與電解次氯酸發生裝置，或溴系消毒成分，才會出現臭味與眼、皮刺激。這些相對便宜，消毒效果也不錯的成分，因為強氧化力導致「頭髮比以往粗糙」，本來就是預期中的狀況！？
比較「有趣」的觀察是（<=請原諒醫師的職業病）：「隔天起來發現臉上有些化膿的痘痘，臉上鼻頭及兩頰也比較多黑頭粉刺」。從「粉刺是無法...						

                        						

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	陳泱瑾收費「若沒註明廣告文」，公平會：違法！

	知名部落客陳泱瑾，先前被網友踢爆分享文章每篇收八萬元，這次還有保養品業者投訴周刊，說找她寫試用文，是前所未有的大小姐規格。對此也曾經被他推薦過的指甲彩繪業者出面反駁，他們店家就不曾給任何費用，陳泱瑾單純消費過後覺得好才分享，生意也變好。公平會表示，如果收費屬實，又沒有註明「廣告文」就已違法，會立案調查。

	工作室裡，老闆娘忙著幫客人指甲彩繪，應接不暇。

	多數客人上門前會這麼問。指彩老闆娘：「這次預約了可能會先問，這次瑞瑞（陳泱瑾），是做什麼（款式），什麼顏色，會想問她做什麼，她想參考一下。」

	一張張彩繪照片，透過知名部落客陳泱瑾網站分享，生意好了一兩成，但卻被網友踢爆，其他分享文，以每篇8萬元收費，假真情po業配文。甚至有名保養品業者王小姐，投訴時報周刊。不只要先寄整套保養品給試用，使用後有感覺才會報價，廠商接受價格還只能要求，某週露出不能要求明確時間，形容是前所未有的大小姐規格。

	對於廠商指控，沒收錢的店家反駁。實際走訪陳泱瑾和先生經營的店面，店員表示老闆娘私下，人很和善。陳泱瑾跟店家在東區擁有兩家代理，品牌服飾的店面挾著她的高人氣，也成為店裡的專用麻豆。

	90多萬的粉絲專業，不少廠商曾跟她合作，網購蛋糕業表示，曾找她合作圖文，一篇兩萬。po網後業績提增兩成，認為效應有限。

	實際觀察臉書專業，有的穿搭文，文字敘述只簡短一行：「漂亮的出門約會吧」接著只po幾張在衣櫃前的穿搭照和網站連結。

	類似狀況被其他廠商指控場景沒換文字，敷衍了事，付錢吃虧。

	陳泱瑾本人在網友評論後，曾關閉臉書，但未對此作回應。公平會表示近日收到許多民眾投訴她的業配行為，如果收錢屬實，又沒有註明是廣告文，還附設連結已經違法，不排除立案調查。

	我知道有錢賺…
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回答完醫學美容時訊的編輯 袁力 先生409fd5d0ad78b4de562c847...						

                        						

	

	上次上傳了「大敷面操作」。既然敷上了大敷面，當然必須移除。這次就是4006983">@極緻小哈 4006983%20利用上班時間......我又充滿怨念的......為各位錄製了這一段video">https://weibo.com/u/3854006983 利用上班時間......我又充滿怨念的......為各位錄製了這一段video。

	關於大敷面的理由與結果、好處與注意事項，上次已經在大敷面操作=極緻小哈版 https://www.abskintw.com/home/article_detail/2376 解釋過了，這次就不囉嗦了。

	

		視頻youtube網址在https://youtu.be/Mfa7p1JkAPA
	

		視頻的56.com網址在https://www.56.com/u84/v_MTAxNDkxNzkz.html
	

		這個影音視頻的Youku網址在https://v.youku.com/v_show/id_XNjQwNDkyNzU2.html
	

		所有標準日常照顧，請參閱「40102e24m.html">基礎居家照護指導」（40102e24m.html">https://blog.sina.com.cn/s/blog_6c2cbf740102e24m.html）。這篇是我覺得比較清楚的，請各位參照。
	

		如果您想更正式的感謝或請教這位姑娘，她在這裏4006983">https://www.weibo.com/u/3854006983


	核心精神聲明：

	

		我不反對使用保養品！我唯一的關心就是健康！因此我反對「盲目地使用保...						

                        						

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	這是我們診所的姑娘，特別為了各位錄製的小短片（<=如果您覺得新浪視頻太慢，可以找https://www.56.com/u24/v_OTk3NzkzNDE.html或者https://youtu.be/s_2RFqVX9ZA）。

	正式的說明是這樣的https://www.abskintw.com/home/article_detail/2096。

	更囉嗦的詳細版本是這一個40102dv7m.html">https://blog.sina.com.cn/s/blog_6c2cbf740102dv7m.html。

	如果您想感謝或請教這位姑娘，在這裏4006983">https://www.weibo.com/u/3854006983。

	核心精神聲明：

	

		我不反對使用保養品！我唯一的關心就是健康！因此我反對「盲目地使用保養品」、「盲目地執行醫學美容」。


	根據科學邏輯，要確定保養品或治療的安全，應該在使用前、使用後都做紀錄；而且必須長期監測，反覆比對。這就是40100neys" target="_blank">呼籲建立「使用保養品∕療程時，請隨時監測肌膚反應」的正確心態與40100ozkf" target="_blank">為什麼護膚品「長期使用有危險」？=談「實驗室資料」與「長期追蹤PMS資料」的核心價值。

	如果相信單次監測的「證據」，就會出現「使用類固醇的褪紅效果很好，應該長期使用」這麼愚蠢的事！保養品與醫美治療長期使用、大量使用；對身體的影響深遠。只有真正長期監測，才能確保長期劑量安全。（40102dzmq" target="_blank">「皮膚測試」、「皮膚檢測」與「皮膚監測」有什麼不同？=專業醫療...						

                        						

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	前言：

	　　身為臺北醫學院中生代校友，面對校友會刊邀稿——林總編是大學同學，北醫家醫體系大高手；英欽要我談談二十年來皮膚美容醫學的進展與未來可能。

	　　對這個邀稿，我實在沒有太多意願……主因是懶。次因是英欽忘了我算個粗疏漢子，生平最恨背數字。對於這種歷史與展望的題目，科學感覺上，沒有數字就等同瞎說。

	　　所以我就一直拖著，暗暗期望此事無疾而終。

	　　終究還是被逼上了梁山。

	外因造就美容醫學的蓬勃

	　　談皮膚美容醫學的過去，必定要談二個面向；第一個當然是
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	　　這次是心慈為大家拍的影片。

	 

	　　大家都知道，敏感肌患者的最大困擾就是「不擦保濕不舒服，擦什麼保濕都不舒服」這樣的死循環。身為敏感肌的肌膚監測王者，我們知道一位敏感肌或酒糟，甚至脂漏性皮膚炎患者之所以「必須」進入肌戒毒，往往已經是四處求醫無效，死馬當活馬醫的死心狀態。

	 

	　　換句話說，來到極緻的患者對醫療信心很低，對生命的期待也低……

	 

	　　這樣真的很辛苦。

	 

	　　另一方面，從肌膚監測與肌戒毒角度來看，一位已經紅腫熱痛的敏感肌患者，皮膚的破壞確實已經很嚴重：你什麼都不需要做，只要要求他「清水洗臉14天（就是所謂的「14天不洗臉）」，然後好好監測他的皮膚，就會發現他的顯微影像確實會出現「從毛孔與皮膚表面排出很多黏黏的東西」這個現象。

	 

	　　這就是肌戒毒發現的排除反應。

	 

	　　2007年至今，經過肌戒毒痊癒的戒友很多；受不了排除反應而中途退縮的朋友也有。「戒斷反應」這種熱、紅、痘、癢的必然，就像春天前的寒冬，黎明前的黑暗；我們一直想要讓大家更舒適地度過。

	 

	　　但是，誠實地說，確保滋潤的情緒成本實在太高，所以我們一直試著用清水、橄欖油……各種比較原始的方式，試著幫助大家「能排除、稍舒適」。

	 

	　　直到潤合露問世，我們才能跨出一大步：同樣排除，情緒上絕對舒適。

	 

	　　「舒適排除」其實沒有訣竅，之前已經多次闡明：你的表皮角質浸潤足夠，能夠柔軟，能夠好好代謝；真皮代謝上來的這些黏黏、噁心的發燙物質就容易帶走。沒有停留，就沒有痛苦。

	 

	　　有些人抱怨橄欖油的舒適度；但是他們不知道，我們在監測下看到的是：橄欖油可以確保真皮的自我代謝不受干擾，卻太過稀薄，無法持續潤澤。「潤入不能持久、滲深」才是人們「對橄欖油不爽」的真正原因。

	 ...						

                        						
（圖片取自https://www.marieclairechina.com/magazine/mc_beauty/）
Dear 宋醫師：
真的不好意思，上週說要發您的採訪問題拖了幾天，現在問題終於整理好能發您了。
這次的主題是在探討肌膚炎症；我們將用3位專家會談的方式來完成這次的主題；分別是 皮膚科 醫師（您）、美國的健康自然療法專家Dr. Weil以及一位中醫師，由不同角度來探討肌膚炎症的問題。
這次比較好的是，由於有3位專家一起來回答，所以您不用回答所有的問題。附件的QA，是發給您和...						

                        						

	

	（20230801大會報告：感謝風傳媒採用此文　  https://www.storm.mg/lifestyle/4843686 　顯見公正客觀...）

	（20230808大會報告：感謝自由健康網採用此文　 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4379849　   顯見公正客觀...）

	台北是個認真的城市，連遊樂都認真。前幾天，冒著被曬傷的風險，我們一行人從大稻埕逛街之後走了延平河濱5號水門，擠進大稻埕夏日節的活動現場。散場後回到家，洗澡時還是發現頸項部位疼痛；同行家人多多少少都出現了煙火節曬傷症候群…

	 

	

	說起曬傷，陽光屬於全頻光，其中的r-射線、X-射線與紫外線都會引發細胞的DNA傷害；民眾對於防曬往往注意的是曬黑。這是因為光線愈強力（波長短，能量高）傷害愈快速也愈直接，最直觀的結果就是曬紅、曬黑與曬老。這裡把曬紅、曬黑與曬老分別討論，是因為紫外線中的短波紫外線（UVC）可以傷害細胞，造成曬傷與曬紅...